站桩时的肉体重点在哪？揭秘了！（付费课，保藏）

站桩时的重点在哪？群里很多桩友在问这个，有的说在脚后跟，有的说在前脚掌，有的说在涌泉穴？到底哪个对，大概又哪个王人说得惬心贵当，到底哪个对？

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站桩的重点

网上讲的较多的可能是站桩的重点在脚后跟，因为网上展示最多的亦然混元桩，按混元桩看成畴昔技击基本功，本人是一个肃穆姿势，重点细目是放在脚后跟，不错起到很强的爆发力。

关联词咱们一般东说念主站桩也就仅仅为了不错养生，调下气血，并不需要肃穆，也不需要打架。那么咱们泛泛在家站桩时重点应该放何处才灵验率？

看成养生，咱们一般站最基本的暧昧桩就不错了，暧昧桩的重点一般落在所有脚掌，不偏前也不偏后，不偏左也不偏右，这需要反复屡次在实行中去尝试，时刻找到这个最允洽我方的点。

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站桩的重点倒换

但东说念主是活的，不成把我方变成一个木头东说念主，咱们条目站桩的时辰，通过重点的变换，通过重点的舞动去调遣我方的中轴线，使我方脊柱这根中轴线，变成一个有力的，有弹性的现象。

通过肉体的自我调遣，重点的微微地舞动，不错使咱们肉体站得更稳，他就像高堂大厦的阻尼器相似，这阻尼器起到一个反相坚持的作用，使咱们肉体变成一个愈加踏实的结构，且愈加有弹性。

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